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ダンベル•スミスマシン　～ダンベル運動ができるスミスマシン～楽天市場】□2/23迄お買い物マラソン□ スミスマシンマルチスミス

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商品説明

【商品名】　ダンベル•スミスマシン\r\r#GENKI製スミス系の一覧\r#GENKI製の一覧\r\r【説明】\r胸の真ん中に溝が欲しい！方に良いトレーニングです。\r１種目で大胸筋の外から内側までのパンプを味うことができます。\rあとはベンチの角度で大胸筋の上中下部どこをするのか決めればいいのです。\r\r内側に純粋に絞り込む大胸筋だけの力で行うことができるので固定式より使用重量は下がりより安全です。\r\rでも、高重量にも挑戦できます。\rダンベルは５０kgまでしかないです。\rそれ以上重くするには、上から押してもらいながらするか、バーベルを２つ持つしかないです。\rこのデビルスミスなら片側に５０kg以上つけれます。\r\r事前疲労トレーニング（フライ→プレス）\rインクライン５０度でトレーニングしてみました。\rフライ　１０ｋｇでフォーム練習．２０ｋｇ１５回．３０ｋｇ１０回．４０kgＭＡＸ\r絞り込む力が果てるともう内側に絞れません。\r一旦、ギブアップして、外に当ててワイドグリップで固定のプレスを行います。\r握ったままなので、負荷は逃げていかない。\r\r最大幅で８１ｃｍラインの限界でできるように製作しております。\r\r【備考】\r一般的にベンチプレスのワイドグリップは、胸の外側、ナローグリップは内側に効果的とされています。\r\rベントオーバーローイングも同じです。\rナローは、背中の内側、ワイドグリップは外側と一般的に言われています。\r\r写真１.2.3 インクラインプレス\r\r写真4.5.6 ショルダープレス\r　　　　\r写真7.8 ベントバーローイング\r\r【サイズ】 W110×L100×H200（cm）\r\r【シャフト】 180㎝　25径ユニット　約10kg\r　　　　スリーブ28cm\r\r【色】　本体・・・黒\r\r【製作】　GENKIエンタープライズ（日本製）\r\r【送料】　送料込み\r\r【注意】\r※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。\r\r#GENKI製スミス系の一覧\r#GENKI製の一覧

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>バーベルラック
商品の状態:	新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	梱包・発送たのメル便
発送元の地域:	鳥取県
発送までの日数:	4~7日で発送

レビュー

商品の評価：

4.8点(4668件)

2026-02-16

こよ７１７: DVD付のものを探していたので、即購入。やっぱり目で見ながら確認できるのでいいです！

2026-03-17

m(_ _)mあい: 詳しい内容が分からず買うかどうか悩んでいたのですが…検索で、「インスパイリングエクササイズ」といれたらご本人のHPにたどり着き、そこでDVDの一部が公開されていました。その内容をみて「これはキクわ〜」と思い、購入を決定しました。届いて中をみると…まずは骨盤体操からはじまって、デトックス体操、部分やせ用エクササイズという構成になっていました。コンテンツの間には「食事のとり方」とか「ながらエクササイズ」などが書いてあるので、これだけでも続ければ結構いい感じです。ただ、骨盤体操に紐が必要なので、紐も一緒に付属してあれば、本が届いてすぐに始められたのに…と少し残念でした。家中を探さないといけなかったので＾＾；

2026-02-02

カタツムリ4942: ＤＶＤ付でこのお値段はトクですね。やってみると動きはゆっくりなのにハードで体がぽかぽかします。

2026-03-15

けんいち☆: はじめたばかりで、どれほどの効果があるかまだわかりませんが、何よりとっかかりやすいのはＤＶＤがついていること。毎日やっていますが、終わった後とても気持ちがいいです。「たった１０分」これが魅力ですね。あとは効果を期待。

2026-01-19

BananaFishAsh: 運動の前後のようなストレッチが難易度高くなった感じです。ストレッチが大好きなので体を伸ばす運動が気持ちいいです。徐々に顔が赤くなってキツイところもあります。ヨガっぽいところもあり、でも見たことのない難しいポーズもあり、なるほど鍛えられてる効果を感じます。また指導してくれるMicaco（ミカコ）さんも綺麗なのででDVDに違和感なく楽しくみることのできるDVDです。

2026-03-13