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筋トレ　器具　肩　用具　用品　グッズ　ダンベル　空手　筋肉　アームレスリング腕相撲練習器具アームレスリングトレーニング用品筋トレグッズ

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商品説明

商品名　【ショルダー・ブラスター　】\r　\r色・・・黒　　　材質・・・鉄\r\rこんにちは～（＾０＾）\r「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。\rえ～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。\r\rボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。\r\r後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。\r\r画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。\r\r【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。】\r\r画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。\r\r画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。\r\r画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。\r\r画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。\r同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。\r\r画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。\rこのトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。\r\r画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。\rリストカールをやっているところです。\r\r画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。\rこのやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。\r右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。^)

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ
商品の状態:	新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	未定
発送元の地域:	高知県
発送までの日数:	2~3日で発送

レビュー

商品の評価：

5.0点(4678件)

2026-02-16

mtr402: ラジオ体操がしたくて！ＤＶＤを毎朝かけてラジオ体操をしています。やはり見本があるとちゃんと出来た様な気がします(^^)

2026-03-17

8nishi: ＮＨＫのラジオ体操の番組を見ているみたいな画像です。シンプルな内容ですが、どこを意識すれば良いか、どんな姿勢だとダメなのか解説があるので参考にしながら体操をしています。真剣にラジオ体操をすると結構疲れます。

2026-02-02

買蔵: 届いた日から、参考にしております。わかりやすいし、参考になりますし、絶対にお薦めです。

2026-03-15

大歩　ママ: 商品が届いてさっそく頑張ってます〓〓ベリーダンスを習っていたのでなんとかついていけてます(*^o^*) まだ効果はわからないけど頑張ってまたレビューします

2026-01-19

ゆうゆみ1026: なまった方のために購入しました。意外と、ハードです。

2026-03-13

しー３さん: こんなにしっかりとラジオ体操をしたことはありませんでした。本でしっかりとどういう筋肉が鍛えられるのか、どういう風に動けばいいのか確認が出来るのでとてもいいです。いや〜、かなりキツイです。次の日には足全体と、肩周りが筋肉痛になるほどです。何十年と知っていたのに、体育の先生すらよく教えてくれなかったんですね・・・だらだら動いているだけって感じでした。でも、こちらできちんとした物がわかったので、がんばっています。朝のNHKの体操をテレビで見ながらやったり、もうすでに覚えているので、自分で歌いながらやったりと子供とともにやっています。購入してよかったです。

2026-01-05

nao@Osaka.yao: ひとつひとつの動きに対して、どこの筋肉に効くのか、お尻が垂れているとかお腹が出ているとかどんなタイプの人におススメの動作なのかが書いてあり、ラジオ体操とはすごいものなのだと驚きました。今まで子供の頃から何度となくやってきたラジオ体操ですが、いかにいい加減にやっていたのかと思います。この本に載っている通りに色々気を付けながらやると、かなりいい運動になります。ラジオ体操なら家の中でも出来るし、動作の流れは頭に入っているので誰でも取り入れやすいと思います。夫婦そろって太めなので夫にも一緒にやらせようと思います。ＤＶＤ付きなのも良いです♪

2026-03-11